Fit Ball: уроки с использованием мячей

Занятия фитболом обеспечивают “мягкую” нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.

Занятия на мячах прекрасно развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей среднего и старшего возраста.